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科学坐月子PK传统坐月子


发布:莞月子 丨 来源:guanyuezi.com 丨 编辑:莞月子

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坐月子即产褥期,是指生产的孕妇产后的一个月,产后生产的孕妇的身体发生了很大的改变,需要通过一段时间来慢慢恢复,而这一段时间通常为42~56天,头30天就被成为坐月子。在每个不同的地方,都有不同的坐月子的规矩,长辈的人都遵循着传统,可是随着科技的发展,科学变得越来越重要,那么坐月子期间究竟可不可以活动呢?传统PK科学。

在传统上看来,坐月子期间应该是绝对卧床,除了必须的上厕所需要起床,吃饭需要坐着,其他时候都应该在床上躺着度过。因为传统上觉得只有休息才能更好的恢复,随意的活动很容易造成感冒着凉,并且也更容易让身体受累,所以必须躺着,不可以活动。

可是在科学角度上,应该适当进行活动。在生完婴儿后的头两天,生产的孕妇非常的虚弱无力,此时需要绝对的卧床休息,等产后2~4天之后,身体稍微好转,就可以开始简单的活动,每日在房内稍微走动一下,活动一下胳膊和腿。因为起床活动可以促进血液循环,对身体的恢复具有一定的好处,并且还能够帮助子宫回缩以及恶露排出。可是活动必须有前提和注意事项,在房内活动注意关窗,不要让风吹到生产的孕妇,并且必须穿衣保暖,活动时间要循序渐进,刚开始只需要活动几分钟就可以,切莫因为贪玩而活动太久,很容易造成身体的酸疼。

在坐月子的后半截,很多妈妈甚至都开始了瑜伽或是体型恢复的课程,为了让自己的体型可以更快恢复到原来的样子,可是这个是不太提倡的。因为坐月子只是产褥期的头30天,身体大概恢复至少需要42天,若太早就进行这种压力较大的活动,很有可能会为身体造成没必要的负担。

经过上面一场科学与传统的比拼,相信大家对坐月子期间究竟可不可以活动有了一定的收获和看法,莞月子网东莞月子中心建议大家,不论您支持哪一边,都要注意休息,不要过度哦。

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发布时间:2019年03月27日
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