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坐月子是不是不准上网


发布:莞月子 丨 来源:guanyuezi.com 丨 编辑:莞月子

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在坐月子期间,很多宝妈们难免觉得太过于无聊,想要看看电视,上上网之类的,那么,月子期间,究竟可不可以看电视和上网呢,现在,让莞月子网小编来告诉您吧。

在月子的前半个月最好不要看电视和上网,半个月之后可以适当看电视,上网,不过都要注意时间不可以太长,必须注意休息。生产完之后的生产的孕妇内分泌发生了变化,全身肌肉,肌腱的弹性和力量下降,关节囊和关节附近的韧带张力减弱,使关节变得松弛,在这时候,若生产的孕妇过早的做一些家务活和劳动,或者是抱婴儿,会加重关节,肌腱和韧带的负担,容易使手腕,手指关节等部位发生劳损性疼痛。生产的孕妇在月子期间应避免劳动,可是可以适量进行少量运动。通常来说,产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩,仰卧起坐等运动,但要视情况,不可以勉强,不可以过于剧烈。总之,产后的运动要适量。瓜果蔬菜应避免偏冷性的,少吃苦瓜,枸杞菜,芹菜寒凉的菜肴。同时,生产的孕妇在夏天坐月子时可以吃些消暑的食物,出汗多的话,必须及时更换干燥清洁的衣服。虽然性冷的蔬果要少吃,但绝不是说水果蔬菜就不可以吃了,生产的孕妇产后代谢旺盛,出汗量与尿量增加,需要及时补充水分、维生素、纤维素等营养物质,如果是连续缺乏,则易导致便秘。在月子期间肯定有很多亲戚前来探望,家属需要费心一些,生产的孕妇可以不出面,避免影响生产的孕妇和婴儿的正常作息。

坐月子是一段很重要的时间,关乎到生产的孕妇今后的身体健康状况,不管是生产的孕妇本身,还是生产的孕妇的家属,都要高度重视并注意。

【莞月子的由来】

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发布时间:2019年03月27日
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