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浅析坐月子的注意事项


发布:莞月子 丨 来源:guanyuezi.com 丨 编辑:莞月子

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坐月子的注意事项,可谓是数不胜数,那比较重要的、必须做到的有哪些呢?接下来就让莞月子网小编来为您解答吧。

坐月子期间,应注意休息,加强营养。术后应卧床休息2~3天,之后可以下床活动,并且慢慢增加活动的时间。在生完婴儿后半个月内不要干重的体力劳动,也不可以碰冷水,避免子宫脱垂和受凉。在饮食方面也应该多注意增加营养,增强机体的抵抗力,促进受损器官的早日修复。坐月子期间,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,可以增加肠道蠕动,以加快身体的康复,也可以多吃一下促进乳汁分泌的食物,例如鸡汤、鱼汤、猪蹄等食物。对于水果,是可以吃的,但要适量,且应该避免吃那些性冷的水果,必要时可以用温水浸泡之后再吃。在月子期间,应该时常观察出血的情况。如果是月子过后,恶露一直不断,甚至有臭味等异常表现,应该及时就医,检查原因。在恢复性生活后,千万要注意避孕。在坐月子时,需要保持外阴的清洁,因为恶露的流出以及手术原因,外阴肯定很容易感染,所以,需要每日用温水进行擦拭,保持外阴的清洁干燥。所用的卫生用品和内裤要勤洗勤换。对于月子期间不可以洗头洗澡的说法,其实是错误的,现代人一个月不洗头洗澡未必太过于忍受不了,只要洗头时水热一些,不要耽误太久,洗后尽快吹干,并且注意保暖,是没有问题的。并且,洗澡时最好要采用淋浴,不可以坐浴,否则伤口会引发感染。

以上就是东莞月子中心小编整理的注意事项啦,只要多注意休息、饮食以及不要受凉,在月子期间通常就不会出什么大毛病。

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发布时间:2019年03月27日
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