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在冬天坐月子注意事项


发布:莞月子 丨 来源:guanyuezi.com 丨 编辑:莞月子

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大家都知道,坐月子最忌讳的就是受凉,但在冬季,天气寒冷,要想不受凉,应该注意一些什么呢?现在就让莞月子网小编来告诉您,在冬季坐月子,应该注意些什么。

生产的孕妇们在冬季坐月子时,万万不可为了保暖而门窗都紧闭着,丝毫不通风,这样不管是对生产的孕妇还是婴儿来说都是很不好的。长时间的封闭环境,又很温暖,自然是细菌最喜欢的场所,对于抵抗力虚弱的生产的孕妇和婴儿来说,是很危险的。冬季室内环境要保持温暖、湿润且通风,室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方,可以采用空调和电热气等设备来保持室内温度;而在天气干燥时,室内的湿度同时也要保证,除了温度和湿度要适宜,还要保持室内的空气要清新。保证每日开窗换气两次(上、下午各一次),每次15-20分钟。换气时,宝妈们千万要避免被风给吹到,最好先将新手妈妈和婴幼儿转移到另一个房间。通风之后,待该房间恢复到适宜温度后,再让新手妈妈和婴幼儿回来。在冬季,在产后1个星期洗浴比较适宜。但在洗澡时千万要注意不要受凉。浴室温度宜在20-22℃,水温以37℃左右或稍热为宜,浴室不可以太过于封闭,洗澡时间也不可以太长,且最好采用淋浴,不可以坐浴。

洗澡时避免大汗淋漓,否则容易致头昏、恶心等。切忌接触冷水,避免引起肚子痛及日后例假期不调等。洗过后要及时用吹风机吹干头发,尽快将身体上的水擦干,及时穿上御冷的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着,晚上洗完澡之后,不要马上睡觉,应喝一杯热水,等身体干爽后再睡。

冬季生产的孕妇坐月子的注意事项,小编就整理到这儿,希望对宝妈们有所帮助。

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发布时间:2019年03月27日
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