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坐月子注意事项有哪些


发布:莞月子 丨 来源:guanyuezi.com 丨 编辑:莞月子

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生产的孕妇刚刚分娩完毕,是比较虚弱的,通常来说坐月子是有很多注意事项的,对于坐月子的注意事项莞月子网小编有几点建议:

在月子期间,要保证吃好,休息好,因为分娩,生产的孕妇的身心都会极度的疲累,所以生产完之后最主要的一件事就是要好好休息,让生产的孕妇美美地睡一觉,家属尽量不要去打扰她。睡醒之后,可以吃一些营养成分高,可是易消化的食物,与此同时,还应该要多喝水。"月子"期间和哺乳期都应吃高营养,高热量,易消化的食物,以促使身体快速恢复并保证了乳量的充足,不至于饿着婴儿。促进乳汁分泌的食物主要有各种汤汁、猪蹄之类,但不适合太油腻,否则易造成婴儿拉肚子。休息够之后,宝妈们还应该尽早下床活动。通常来说,正常分娩的生产的孕妇在产生第二天就应当下床走动。但要注意不要受凉并避免吹到冷风。也可以询问医护人员,做一些简单的锻炼或者产后体操,便于身体恢复的同时,更能保持良好的体型。产后1周,生产的孕妇可以做些轻巧的家务活,如擦桌子,扫地等,但连续时间不适合过长,切记不可以做较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。坐月子期间更要特别注意个人卫生。"月子"里生产的孕妇会分泌恶露,刚开始量多且红,慢慢会减少变白,会伴有淡淡的血腥味,如果是恶露异味明显,则应该及时就医检查原因。因为有恶露的排出,每日都应该用温开水清洗外阴部,并且勤换会阴垫并保持会阴部的清洁和干燥。

以上就是东莞月子中心小编整理的一些坐月子注意事项,希望宝妈们看到之后,能够对您们有帮助。

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发布时间:2019年03月27日
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