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怎样进行母乳喂养


发布:莞月子 丨 来源:网络 丨 编辑:莞月子

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给婴儿哺乳的过程每个人都不一样,短则几分钟,长到数十分钟。所以,在开始哺乳前,您必须先给自己找个舒服的地方坐下来。哺乳的环境也很重要,尤其是头几天,您还在摸索哺乳技巧时。若您很容易被各种声音分散注意力或打扰,那就找个安静些的地方吧。若您会感到无聊,那就边看电视边哺乳吧,不过必须在您和婴儿都适应了母乳喂养之后再这样做(否则,电视节目会分散您的注意力,忘了自己正在给婴儿哺乳哦)。尝试在不同的地方哺乳,直到找到最适合您的。

找到最舒服的姿势

以您不会感到腰酸背疼的姿势抱着婴儿。您可以在自己周围塞上靠垫,也可以在婴儿身下垫上个枕头,有少数妈妈会感觉横抱着婴儿更便于哺乳。当然,不管怎样都要您和婴儿都感觉舒服才好。开始哺乳前要保证您和婴儿的身体都处在放松的状态。

让婴儿正确含住乳头

当婴儿含住您的乳头时,您要注意自己的乳房有什么感觉。若觉得疼,就把小指塞到婴儿的牙床间,让他停止吸吮,再重新尝试一次。正确地含住乳头时,婴儿的小嘴会尽量地张大,就像要吞掉您的乳房似的。他的舌头、下嘴唇和下巴要先碰到您的乳房,您把他的下嘴唇对准您的乳头根部越远越好,这会帮助他在开始喂奶时更好地把乳房组织(乳头和乳晕,乳房上颜色深的部分)都含到嘴里。

只要您的婴儿能够正确地含住,剩下的事情就简单多了。反过来说,若从一开始他就因为没有正确含住而把您弄疼了,而您坚持这样哺乳,那结果只能是您的乳头会更疼。

若婴儿含住之后马上就开始喂奶,这是个好兆头,说明他含对了。开始时,他会急促快速地吸吮,然后速度慢下来,改成大口大口地吸。在整个喂奶的过程中,婴儿可能会停下来休息几次,不过还没等您哄他或催他,他又会吸吮起来啦。若他吸了几口之后就“睡着了”,这通常说明他没有含对。

您在哺乳时低头看婴儿,他的头应该是后仰的,下巴碰到您的乳房。他的鼻子应该没有碰到您的乳房,这样他才能顺畅地呼吸。若您能看到乳晕,婴儿上嘴唇外露出的乳晕应该比下嘴唇外露出的要多才对。

结束哺乳

只要婴儿开始喂奶,他就要很放松,并且这种放松的状态应该一直保持到吃完奶。若婴儿动来动去,有可能是他没有含好。(有时候,婴儿们在吃几分钟后会休息一下,这时候您的泌乳速度最快,婴儿需要停下来喘口气。)若婴儿吃饱了,他会自己松开嘴;或者在您托起乳房时自然离开。感觉疼痛时万万不可强行把乳头取出。若您需要把婴儿抱开,可以把您的小手指顺着婴儿的嘴角轻轻地塞到他嘴里,让他松开嘴。

哺乳完毕仔细观察您的乳头,若被压扁了,说明乳头没有深入到婴儿的嘴里。

求助

有少数妈妈几乎没碰到什么大麻烦,很容易就适应了母乳喂养;有少数妈妈则会觉得很难,完全找不到“本能”的感觉。若您觉得自己做不好,不妨和住处附近的其他刚生完婴儿的新宝妈聊聊,或者来婴儿中心的网站社区看看,也可以咨询专业的母乳喂养指导。若您担心因为婴儿的健康原因而影响到母乳喂养,您也可以和您的大夫、医护人员或健康顾问谈谈。

母乳喂养也都是件熟能生巧的事,所以不要着急。把每周、每日甚至每次哺乳都当做新的开始。若您这天过得很糟,您要告诉自己明天会好的。必须有信心,任何问题都是暂时的。到产后6周回访时,也许您已经喂得相当顺手了。若还不行,必须马上求助。


发布时间:2019年03月27日
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